如何改善敏感性牙齒

敏感性牙齒因為成因多重，加上跟患者自身條件以及生活習慣相關，難以徹底消除。

治療效果緩慢而且容易反覆出現，患者需要積極跟醫師配合，也需要有極大的耐心。

一般來說，建議從減輕不舒適，以及改變生活習慣著手。

首先需要找出引起敏感性牙齒的原因，才能針對原因提供有效的治療方式，如：

生活習慣的改善：

1. 避免酸性飲食
2. 請勿啃食硬物
3. 使用正確的刷牙方式
4. 適度使用牙齒美白產品
5. 選擇軟毛牙刷，以及恰當的清潔用品
6. 睡時配戴硬式防磨牙墊，降低磨牙帶來的傷害

疾病相關治療：

1. 積極填補蛀牙，使用更為合適的填補材料
2. 積極治療胃食道逆流
3. 積極治療牙周疾患，延緩牙齦萎縮
4. 如有牙齦萎縮，可以評估是否進行牙根覆蓋手術
5. 定期塗氟也可以降低敏感不舒適

初期的牙本質敏感現象，可以使用去敏感牙膏製劑達到去敏感的效果。但可能需要一段很長的時間，也需要注意牙膏跟牙齒接觸的時間，才能讓有效成分發揮作用。

預防勝於治療，改善不正確飲食以及刷牙習慣，及早配戴硬式咬合板減輕磨牙帶來的傷害，定期檢查牙齒，及早進行治療，才能有效預防牙齒敏感症狀的產生。